セイコーが銀座に時計スクエア、4フロアで

【銀座新聞ニュース=2018年12月18日】国内時計業界第3位、国内精密機器業界第8位のセイコーホールディングス(中央区銀座1-26-1、03-3563-2111)傘下のセイコーウオッチ(中央区銀座1-26-1、03-3564-2111)は12月20日に「セイコードリームスクエア」(中央区銀座4-4-10)を開業する。

セイコーウオッチが12月20日に開業する「セイコードリームスクエア」の店内のイメージ。

セイコードリームスクエアは1階から4階のフロア(185平方メートル)のうち、1階では和光の時計塔の内部空間をコンセプトとしたミュージアムとし、2階はセイコーの主力ブランドで、スポーツ、アウトドア向け「プロスペックス」、3階が100年を超える機械式時計「プレザージュ」と女性用時計「ルキア」、4階がGPSソーラーウォッチ「アストロン」の時計が持つ、それぞれの世界観に触れる。

セイコーウオッチは銀座では和光本館(銀座4丁目)、セイコープレミアムブティック 銀座(銀座7丁目)、セイコーブティック(銀座シックス=GINZA SIX)と合わせ4拠点体制となる。

セイコーホールディングスの創業時の旧服部時計店は1881年12月に服部金太郎(はっとり・きんたろう、1860-1934)が創業した輸入時計、宝飾品の販売店で、1892年に「精工舎」を設立し、掛時計を生産し、1913年に腕時計を製造、精密機器、電子部品、電子機器メーカーとして発展し、世界のセイコーの礎を築き、「日本の時計王」とも呼ばれた。

1917年に会社化された「株式会社服部時計店」は1983年に株式会社服部セイコー、1997年にセイコー株式会社への改称を経て、2001年に純粋持株会社となり、2007年にセイコーホールディングス株式会社に改称した。

戦前・戦中はカメラの輸入代理店、国内メーカーの代理店、小売業者としても有力業者であり、当時創業した国内メーカーの多くが同店から創業資金を得ていた。例えば、現在でも光学ガラスメーカーのオハラの筆頭株主(セイコーホールディングスの子会社であるセイコーインスツルおよび京橋起業の持分を合わせると47%強)だが、しかし、カメラの代理店業務、小売からは戦後しばらくして撤退した。現在もウォッチが連結売上高の50%以上を占めている。

営業時間は10時30分から19時。年末年始を除いて無休。

丸善丸の内で関修一原画展

【銀座新聞ニュース=2018年12月18日】大手書籍販売グループの丸善CHIホールディングス(新宿区市谷左内町31-2)傘下の丸善ジュンク堂書店(中央区日本橋2-3-10)が運営する丸善・丸の内本店(千代田区丸の内1-6-4、丸の内オアゾ内、03-5288-8881)は12月19日から25日まで4階ギャラリーで「関修一原画展-思い出のキャラクターたち」を開く。

丸善・丸の内本店で12月19日から25日まで開かれる「関修一原画展-思い出のキャラクターたち」に出品される「私の家」((C)NIPPON ANIMATION CO.,LTD.)。

キャラクターデザイナーの関修一(せき・しゅういち)さんが毎年、丸善で開く個展で、1970年代から1990年代後半にかけて、フジテレビ「世界名作劇場」の「小さなバイキング ビッケ」(1972年)をはじめ、「トム・ソーヤーの冒険」(1980年)や「ペリーヌ物語」(1978年)などの原画をはじめ、版画を展示販売する。

ウイキペディアなどによると、関修一さんは1946年東京都大田区生まれ、デザイン学校在学中に「TCJ」(現エイケン)に入社、美術担当として背景などを描いていたが、1968年に「サスケ」の動画を担当、1969年に「カムイ外伝」でキャラクターデザインを手がけた。

「世界名作劇場」をはじめ、日本アニメの作品で多くのキャラクターデザインを担当し、1970年にエイケンを退社、「ブラックジャック」や「ドラえもん」などのテレビアニメの原画なども手がけ、現在、フリーとして活動している。

開場時間は9時から21時(最終日は16時)。19日8時45分から丸善・丸の内本店1階入口前で原画購入券(1人1枚)を抽選で配布する。

丸善日本橋でたなかしん「アスミルヒカリ」展、姫の美肌図鑑の原画も

【銀座新聞ニュース=2018年12月17日】大手書籍販売グループの丸善CHIホールディングス(新宿区市谷左内町31-2)傘下の丸善ジュンク堂書店(中央区日本橋2-3-10)が運営する丸善・日本橋店(中央区日本橋2-3-10、03-6214-2001)は12月19日から24日まで3階ギャラリーでたなかしんさんによる個展「アスミルヒカリ-final」を開く。

丸善・日本橋店で12月19日から24日まで開かれるたなかしんさんの個展「アスミルヒカリ-ファイナル(final)」に出品される「お姫様の美肌図鑑」の表紙絵。

海の砂の上に描く画家で、絵本作家のたなかしんさんが「アスミルヒカリ」をテーマに、未来への祈りと思い描く明日を表現した作品40点余を展示販売する。

また、たなかしんさんが文章とイラストを手がけ、皮膚科専門医のまのえいこさんが監修し、高橋典子(たかはし・のりこ)さんがプロデュースした、絵本と美容成分キャラクター図鑑を一緒にし新刊「お姫様の美肌図鑑」(じほう、税別1600円)が11月26日に刊行されたのを記念して、原画展も開く。ほかに、画集や詩集、絵本やポストカード、カレンダー、ポスターなどのグッズも販売する。

「お姫様の美肌図鑑」は化粧品や美容目的の医薬部外品などに含まれる成分や、正しいスキンケアを理解しようという絵本で、45種類の美肌成分を妖精のキャラクターに仕立て、コラーゲン、ヒアルロン酸、トラネキサム酸など、これらの成分がどのような目的で配合され、どのような働きがあるのか、美に悩む「おひめさま」がフクロウの導きにより美肌成分を学んでいく。

前半は荒れ果てた夜の森が舞台で、アルブチン、アミノカプロン酸、アスタキサンチン、セラミドなど、45種類の美肌成分を妖精のキャラクターとして紹介し、フクロウが妖精を呼び出すことで、それまで荒れ果てていた森が美しさを取り戻していくようにしている。

たなかしんさんは1979年大阪府生まれ、神戸文化短期大学デザイン美術科を卒業、油絵を中心に作品を制作し、2001年ころから絵本に取り組み、第5回新風舎えほんコンテスト優秀賞、2003年に第7回越後湯沢全国童画展で優秀賞、2005年にイタリア・ボローニャ児童図書展(国際絵本原画展)のイタリア見本市会場に出品し、台湾の出版社から「巧克力熊」(「くまさんのチョコ」)を出版し、2007年にアートストリーム2007でサントリーミュージアム賞、第5回イルフビエンナーレ日本童画大賞で入選、2008年にアートストリームでホルベイン賞を受賞している。

その後、「かみさまのいたずら」や「モグちゃんのねがいごと」などを刊行し、2012年に台湾で2冊目となる絵本が日本語版と中国語版で出版され、2013年に「いつもきみと」を2カ国語で出版している。岡山県倉敷市のゆるキャラ「Gパンだ」のデザインも手がけている。

期間中、毎日13時から18時まで、たなかしんさんが来場する。

開場時間は9時30分から20時30分(最終日は17時)まで。

志門でXマスアート展、宝月輝ら出品、ライブも

【銀座新聞ニュース=2018年12月17日】ギャルリー志門(中央区銀座6-13-7、新保ビル3階、03-3541-2511)は12月17日から24日まで「Xmas絵画小品展」を開く。

ギャルリー志門で12月17日から24日まで開かられる「クリスマス(Xmas)絵画小品展」のフライヤー。

今回は「クリスマス(Xmas)絵画小品展」と題して、抽象画家で二胡(にこ)同好会の「胡心倶楽部」に所属する二胡奏者の宝月輝(ほうづき・ひかる)さんら15人の作家が絵画小品、立体、絵本、ポストカード、ステンドグラス、アートアクセサリーなどを展示するとともに、17日に「胡心(ここ)倶楽部」によるミニライブを開く。

今回、出品するのは、青木進(あおき・すすむ)さん、出雲(いずも)たけこさん、喜屋武貞男(きやたけ・さだお)さん、佐藤文音(さとう・あやね)さん、佐藤智詠(さとう・ともなが)さん。

塩路明子(しおじ・あきこ)さん、渋谷瑠璃(しぶや・るり)さん、曽我典子(そが・のりこ)さん、高橋キョウシロウ(たかはし・きょうしろう)さん、多田吉民(ただ・よしたみ)さん。

西川正(にしかわ・ただし)さん、ひがしあきこさん、宝月輝さん、宮下泉(みやした・いずみ)さん、和田喜代(わだ・きよ)さん。

17日17時から「胡心倶楽部」によるミニライブとパーティを開く。

開場時間は11時から19時(22日と最終日は17時)、入場は無料。日曜日は休み。

注:「渋谷瑠璃」の「渋」は正しくは旧漢字です。名詞は原則として現代漢字(常用漢字)を使用しています。

サニーヘルス、低GI値食品と日常の運動で糖質制限ダイエット

【銀座新聞ニュース=2018年12月16日】健康食品、美容商品、化粧品などの販売会社、サニーヘルス(中央区八重洲2-1-6、八重洲kビル、03-6701-3000)はこのほど、レポート「糖質制限ダイエットはなぜ失敗する?成功の秘訣とは」を発表した。

糖質制限ダイエットといっても、糖質の摂取量ゼロをめざす必要はなく、「低糖質」にすることがポイントで、一定量を摂取することでダイエットを促進させ、健康的にやせることにも繋がる。

今、流行している「糖質制限ダイエット」や「炭水化物抜きダイエット」だが、呼び名は糖質、炭水化物と異なっていても、これらはほぼ同義語で、主食である米やパン、麺類などをできる限り食べないようにするという、シンプルなダイエット法をいう。

しかも効果が出るのが早いとされているため、チャレンジする人も多いが、失敗してしまう人が後を絶たないようだ。簡単なはずなのに、なぜ失敗しやすいのか。今回は糖質制限ダイエットの失敗するパターンと成功の秘訣を紹介する。

糖質制限ダイエット失敗例としては、1)最初はすぐに体重が減るが、その後減らなくなる。

糖質制限ダイエットは、ダイエット開始から短期間ですぐに体重が減り始める人がほとんどだが、実は、糖質を制限するだけでは脂肪はあまり減らず、体重から減った大部分は「水分」という。

人間の脳と筋肉は、大量の糖質をエネルギー源として使っている。糖質が不足した時は、肝臓や筋肉、脂肪に貯蓄してある、いわば「非常食」のような存在の「グリコーゲン」をブドウ糖に変換して使う。グリコーゲンは保水性があり、1グラムのグリコーゲンを体内に蓄えるために4グラムの水分を蓄えるとされている。

そのため糖質制限によりブドウ糖が不足すると、分解されたグリコーゲンの水分が出ていくため、その分の体重が減少する。グリコーゲンが使われても、さらに糖質が足りなくなると、こんどは筋肉や脂肪を分解してブドウ糖が作られるようになる。筋肉が落ちると、代謝が低下し、やせにくく太りやすい体質になり、体重が適正でも体脂肪率が高い、「隠れ肥満」状態になってしまう。

2)頭がボーっとする、疲れやすくなる。糖質が分解された状態であるブドウ糖は、脳の唯一の栄養素であり、摂取量が足りなければ脳のパフォーマンスが低下し、ボーっとした感じが続いたり、集中力の低下や無気力を引き起こしたりするし、肝臓に負担をかけることにもなってしまう。

また、糖質を減らした分のカロリーはタンパク質や脂肪から摂取しないと、体はエネルギー不足に陥る。足りないエネルギーは筋肉や脂肪を分解し、ブドウ糖に変換されるが、栄養不足、筋肉の減少などにより、疲労感や脱力感、めまいなどの症状が現れる。

3)ダイエット臭も問題になる。人間の身体は、ブドウ糖をエネルギーとして利用している。ところが、糖質制限ダイエットによりブドウ糖量が減ってしまうと、体内の筋肉や脂肪をエネルギーに利用しはじめる。その際に分解される脂肪酸が完全燃焼されずに、汗や皮脂とともに排出され、においの原因となり「ダイエット臭」が発生してしまう。

ダイエット臭は甘酸っぱい独特の匂いで、無自覚から自覚へ、そして自他共に匂いに気づくレベルへと、不完全燃焼の度合いにより、匂いはより強くなっていく。この匂いは、血中に増加した脂肪酸が正しく燃焼されずに、「ケトン体」という物質に合成されてしまうことで生じる。

4)リバウンドの問題もある。主食の糖質を抜くストレスや空腹感により、必要以上に間食してしまう、糖質以外なら何をどれだけ食べてもいいと勘違いし、明らかなカロリー過多になる。しかも、空腹感、頭がボーっとする、いつも元気がないなどの体調面に耐えられないなど、こうした理由により糖質制限をやめた途端にリバウンドというパターンはひじょうに多い。

幸いダイエットに成功し目標を達成しても、糖質を制限し続けなければ簡単にリバウンドしてしまう。体重が減った後にそれを維持するのがひじょうに難しいのが、糖質制限ダイエットの落とし穴といえる。

それでは、成功する糖質制限ダイエットとは何か。
1)糖質はゼロにしなくていい。糖質制限ダイエットといっても、糖質の摂取量ゼロをめざす必要はなく、「低糖質」にすることがポイントで、一定量を摂取することでダイエットを促進させ、健康的にやせることにも繋がる。この一定量とは、1食あたり糖質20グラムから30グラム前後が目安という。

これは主食のご飯やパンを20グラム分食べるということではなく、食品に含まれる糖質量で考える。白米の場合は70グラムから80グラム(茶碗半分ほど)、パンなら食パン6枚切り1枚という。糖質の高い野菜や煮物など砂糖を使った献立の時には、主食は上記の量よりも減らすようにする。

2)糖質をしっかり食べたい時はGI値の低いものを食べる。米やパンなど穀類は高糖質だが、その中でも太りやすいものとそうでないものがある。その指標となるのが「GI値」で、糖質制限ダイエットを実践するなら、これは覚えておくべきキーワードといえる。

GI値とは、食べ物が体内に入り、血糖値を上昇させるスピードを数値化したもので、同じ量の糖質が含まれていたとしても、食べ物の種類により、血糖値が上がるスピードは異なり、GI値が高いほど血糖値上昇スピードが早い=太りやすい、低いほど血糖値上昇が穏やか=太りにくくなる。

例えば、白米よりも玄米や雑穀米のほうがGI値が低くダイエット向きといったように、日常的にGI値の低いものを選ぶようにすることで、ダイエットは成功に近づける。

主な食品のGI値は(カッコ内がGI値)、白米(88)、餅(85)、赤飯(77)、玄米(55)、雑穀米(55)、食パン(95)、フランスパン(93)、全粒粉パン(50)、ライ麦パン(55)、うどん(85)、そうめん(80)、パスタ(65)、ラーメン(61)、そば(54)など。

3)運動を取り入れることも重要といえる。運動といってもジムに通う必要はなく、日常生活の中でできる運動を行うように心がける。例えば、エスカレーターではなく階段を使う、数階程度ならエレベーターではなく階段を使う、一つ手前の駅で下車して歩く、掃除機、雑巾がけや窓拭き、お風呂掃除などは「運動」と思って体を大きく動かす。

また、テレビはストレッチやヨガ、ダンベル運動などをしながら見る。料理中、パソコン中は腹筋を意識し姿勢を正す。車で買い物へ行っていた人は、自転車に変える。自転車の人は歩きにする。歩くときは大股で早歩きをする。

このように日常の些細な行動がカロリー消費量と筋肉を増やす。楽なほう、楽なほうへとダラダラしていると、体型に如実に表れるとしている。

糖質制限ダイエット(炭水化物抜きダイエット)は、短くて数週間、長くても数年の短期間でしかまだ研究結果がなく、長期的かつ日本人で検証した報告はまだないとされている。

日本人のエネルギー摂取は約60%が糖質(炭水化物)由来で、これを長期的に大幅にカットした場合の健康に及ぼす影響はまだ明らかになっていない。そうした面も考慮して、極端な方法を取らずあくまでも「糖質控えめ」とか「低GI値」を意識した食生活がダイエットには有効といえる。